什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，可以在我们的肠道中生存并发挥积极作用。一些常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 为什么要喝益生菌？ 益生菌可以帮助我们维护身体健康，其益处包括改善肠道菌群、增强肠道屏障、促进免疫力、预防口腔感染等。 经常喝益生菌有哪些副作用？ 一般情况