什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，生长于人体肠道中，能够帮助人体消化吸收营养物质，保证肠道健康，有助于改善人体免疫力。在人类长期进化的过程中，与人体共生的益生菌数量和种类也发生了变化。 减少益生菌会影响体重吗？ 近年来，越来越多的研究表明，肠道微生物群落的组成与人体体重有着密切关系。肠