什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌种，可以调节肠道微生态平衡，减少有害菌的生长，促进消化吸收，增强人体免疫力。 常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 在日常生活中，人们可以通过膳食或口服益生菌制剂的方式来补充益生菌。 为什么要换益生菌？ 人体肠道内的菌群是一个最先进的“银行系统