什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以在人体内生长繁殖。它们主要存在于人的肠道中，对于人体的消化、吸收和免疫功能都有一定的影响。 益生菌的种类 目前市场上常见的益生菌种类主要有：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。不同种类的益生菌对人体有不同的作用，比如乳酸菌可以改善肠道菌群结构，双歧