什么是益生菌？ 益生菌是指那些被证明对人体健康有益处的细菌或酵母菌。它们在人体中可以发挥重要的功能，如帮助消化、提高免疫力或减少肠道炎症等。因此，为了保持身体健康，补益生菌已经成为了当今时代的一种健康趋势。 益生菌需要搭配什么食物？ 补益生菌需要注意饮食的搭配有哪些呢？下面列举一些常见的搭配：