什么是运动营养益生菌？ 运动员需要更高的营养需求来支持身体在高度运动下的表现和恢复。其中一种营养素便是益生菌。益生菌是一种对身体有益的微生物，主要生长在人体的肠道内。通过增加肠道内的“好”细菌数量，益生菌能够提高免疫力、促进营养吸收，并帮助人体更快恢复。因此，运动营养品中加入益生菌已成为一种趋势。