益生菌是什么？ 益生菌是指在人体内能够生长并且有益处的微生物，例如乳酸菌和双歧杆菌等。它们能够促进肠道健康并帮助人体吸收营养物质。益生菌被广泛应用于保健和预防治疗药物。通过摄入益生菌，我们可以增加有益菌群的数量，抑制有害细菌的生长，维护肠道菌群平衡。 为什么我们需要轮流服用益生菌？ 尽管益生菌