什么是益生菌 益生菌是指对宿主有益的细菌，主要存在于人体肠道、口腔和皮肤等处，可以调节肠道微生态平衡，增强免疫力，促进营养吸收等作用。由于现代人的生活方式和饮食结构改变，很难保证摄入精细和均衡的食品，因此益生菌的摄入变得尤为重要。 益生菌的重要性 益生菌是人体的重要组成部分，对维持人体健康起到