蔡博士益生菌6：关键点一 益生菌是有益于人体健康的细菌，可以通过食物或补充剂入体。但是并不是所有益生菌都能对人体产生有益作用，因此，选择正确的益生菌非常重要。科学研究已经证明，乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株对人体健康非常有益。 蔡博士益生菌6：关键点二 益生菌的数量也非常重要，通常建议摄