益生菌与健康 益生菌是指对人体有益的细菌，它们可以在人体内生存繁殖，对人体消化道和免疫系统发挥积极作用。益生菌的功效和作用非常多，下面将分别进行介绍。 益生菌对消化系统的作用 益生菌通过增加肠道内有益菌的数量和种类来维持肠道的正常生理功能。在肠道中生存繁殖的益生菌能够分解食物残渣，帮助人体消化