为什么肠道菌群和益生菌对人体好？ 人体肠道内存在着大量的细菌、真菌、病毒等微生物，这些微生物数量多达数十亿个，其总重量达到1-2公斤。 这些微生物对人体的健康有着深远的影响，它们能够参与人体的代谢、免疫调节、维护消化系统健康等多种生理功能。而益生菌则是其中一种对人类有益的微生物，它能够有效地调整