草菇中含有什么益生菌？ 首先，要了解草菇是什么。草菇即为平菇，是一种常见的蔬菜之一。它富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，并且还含有多种益生元和益生菌。 最常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。而在草菇中，主要含有的是乳酸菌和酵母菌。这些益生菌可以帮助维护肠道菌群的平衡，促进食