为什么肠胃健康很重要？ 肠胃是身体健康的最佳指标，只有肠胃功能正常，才能吸收足够的营养，并排出废物、防止细菌滋生。而肠胃健康与人体免疫力、代谢水平、情绪等都有密切关系。因此，如何呵护肠胃是维护健康的关键。 什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的菌群，主要存在于肠道内。这些有益菌群可以平衡肠道