什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌。通常可分为乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些菌种在人体中能够起到保护肠道黏膜、维持肠道菌群平衡、提高免疫力等作用。 益生菌对人体的作用？ 益生菌的作用主要体现在以下几个方面： 维持肠道菌群平衡 肠道菌群是人体内最丰富的菌群之一，它对人体健康有着至关