什么是益生菌和维生素D？ 益生菌是一类“好菌”，可以通过口服、饮食或医疗用途进入人体，帮助调节肠道菌群，增强免疫力，并对人体健康有益。 而维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，可以被皮肤吸收，并通过摄入某些食物来供给身体。 益生菌和维生素D的作用 益生菌可维持肠道微生物群体平衡，抑制有害菌和