介绍 益生菌是指一类可促进人体肠道内有益菌群生长繁殖的微生物，它们通常被认为对维持肠道健康，增强机体免疫力，调整肠道菌群有很大的益处。然而，老年人和儿童由于自身生理特点、身体状态等因素，对益生菌的需求和吸收存在差异，需谨慎选择。 老人适合食用益生菌 老年人由于消化系统功能退化，肠道菌群失衡等原