什么是益生菌？ 益生菌是指一种有益于人体健康的细菌或真菌。它们存在于肠道、口腔和其他部位的天然微生物群落中，可以帮助维持身体的健康状态。 益生菌对肠胃的调养作用 一些常见的益生菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌，能够帮助改善肠道菌群，维持肠道的正常生理功能。它们可以通过以下方式来调养肠胃： 维持肠