选择益生菌产品要注意事项(如何选择合适的益生菌产品，了解这些注意事项很重要！)

选择益生菌产品要注意事项

益生菌是指能够在肠道内生长，有益于人体健康的微生物类群。人类肠道内共生存着数百种不同的，其中益生菌可以增强肠道力、维持肠道菌群平衡等。因此，选择合适的益生菌产品非常重要，下面介绍选择益生菌产品要注意的事项。

查看菌株种类

益生菌市场上品牌繁多，产品种类众多，但其中的菌株种类却不尽相同。不同的菌株对人体的作用有所不同，因此在选择益生菌产品时需要查看其中包含的菌株种类，选择适合自己的产品。

一般来说，常见的益生菌菌株有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，其中乳酸菌可以增强肠道力，双歧杆菌可以促进肠道蠕动，嗜酸乳杆菌可以防止等。根据自身情况选择含有对应菌株的益生菌产品，可以更好地满足身体需求。

查看菌数和活性

益生菌菌数和活性也是一个选择益生菌产品需要关注的重要因素。一般来说，益生菌菌数越大，作用就越明显。但是在菌数方面过于追求数字并非佳选择，因为菌株的种类和菌活性对益生菌作用也有着重要的影响。在选择益生菌产品时，需要在考虑到菌数的同时还要关注到菌活性及其活跃度，以确保选购到的产品能发挥好的益生菌作用。

关注成分配比

益生菌产品中的成分配比也非常重要。不同品牌，甚至同品牌不同系列，成分配比也有所不同。因此在选择益生菌产品时，需要查看其中的成分明细，注意各成分的比例关系，确保购买到的产品在成分配比方面达到优化。

购自正规渠道

在选择益生菌产品时，需要选购来自正规渠道的产品。益生菌在生产过程中需要保持佳的质量，因此来自正规渠道的产品质量有所保障。而一些来源不明或者价格异常便宜的产品可能会有质量上的问题，对身体健康造成威胁。

总结

选择合适的益生菌产品非常重要，在选择益生菌产品时需要考虑到菌株种类、菌数和活性、成分配比、渠道品质等多个因素。同时，也需要注意去正规渠道购买产品，避免购买质量不够的益生菌产品。只有选择到符合自身需求的产品，并保持长期使用，才能达到好的益生菌效果。