酸奶发酵益生菌推荐(推荐发酵时间长，含益生菌丰富的酸奶品牌，提高肠道健康。)

酸奶发酵益生菌推荐

近年来，人们越来越注重肠道健康，益生菌成为了餐桌上不可或缺的一份子。而酸奶则是含有丰富益生菌的健康食品之一。但市面上的酸奶品牌繁多，该如何选择呢？本文将向大家推荐发酵时间长、含益生菌丰富的酸奶品牌。

发酵时间长的酸奶品牌

发酵时间长的酸奶品牌，一般需要经过12小时的发酵，这样可以让酸奶中的益生菌充分繁殖，达到佳的发酵效果。推荐以下品牌：

1. 光明天然酸奶：光明天然酸奶不仅要求原料来自于新鲜优质牛奶，还要经过12小时的发酵，其中的乳酸菌和双歧杆菌含量丰富，非常有助于增强肠道力；

2. 蒙牛酸酸乳：蒙牛酸酸乳同样需要经过12小时的发酵，其中含有优质乳酸菌和双歧杆菌，并且添加了益生元调节肠道菌群，还能够帮助消化吸收；

3. 玛氏天地酸奶：玛氏天地酸奶不仅含有优质乳酸菌和双歧杆菌，还添加了益生元，一瓶相当于一份益生菌饮料，不仅能够增强肠道力，还能够保持身体健康。

益生菌丰富的酸奶品牌

当然，除了发酵时间长，酸奶中的益生菌种类和数量也很重要。推荐以下品牌：

1. 优格乐：优格乐中含有多种益生菌，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，且数量丰富，可达到每100毫升超过1亿个益生菌的标准，非常适合想要通过食物来增加肠道菌群的人士；

2. 安慕希：安慕希所选用的乳酸菌种类数量超过10种，并且数量丰富，每瓶中的乳酸菌含量高达6800万个，可谓是含益生菌为丰富的酸奶品牌之一；

3. 爱恩斯：爱恩斯所使用的益生菌种类包括嗜酸乳杆菌、短杆菌等，并且数量达到每瓶超过2亿个益生菌的标准，可以有效增强肠道力，同时调节肠道菌群。

总之，在选择酸奶品牌时，除了关注发酵时间外，还要注意其含有的益生菌种类和数量。以上推荐的品牌无论在发酵时间长、益生菌丰富这两方面都有不错的表现，值得大家尝试。