脑中风益生菌(改善肠道菌群！优选益生菌，唤醒健康生活！)

什么是脑中风？

脑中风，也叫卒中，是指由于脑变导致的液供应中断而引起的脑部功能障碍。该具有很高的致死率和致残率，并且往往是突然发生的，不可预测，对患者的生活质量和家庭带来了巨大的挑战。

肠道菌群与脑中风的关系

近年来的研究表明，肠道菌群与人体健康密切相关。良好的肠道菌群可以帮助消化、营养吸收和调节。与之相反，肠道菌群失调会导致反应异常、代谢紊乱等不良现象。

而对于脑中风患者来说，维持良好的肠道菌群对的与是至关重要的。

益生菌与脑中风的关系

益生菌是一种在肠道内生存的有益菌群，可以维持肠道菌群平衡、促进、增强肠道屏障功能等。为了改善肠道菌群，提高益生菌的摄入量，成为了及脑中风的一种有效方法。

研究表明，大肠杆菌Nissle 1917可以防肠和肠，Lactobacillus plantarum可以降低和，Bifidobacterium animalis subsp. Lactis等可以加速患者的轻微改善，都具有非常好的促进肠道菌群的功效。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式有多种，其中为传统的方式是通过饮食摄入。如优酸乳、酸奶等发酵乳制品，酸菜、泡菜等发酵蔬菜，甜菜苣、奇异果等水果也是富含益生菌的。

此外，市场上还有很多的益生菌保健品、口服液等供应。一些口服液可以维护肠胃功能，在制剂中添加一定的钙、维生素D3等材料，有助于补充人体营养元素，提高人体力。

如何选择优质益生菌

对于消费者来说，如何选择优质益生菌就变成了一件非常困扰人的事情。目前市面上的益生菌产品五花八门，很难辨别质量的高低。

为了选购可靠的优质益生菌，我们可以从以下三个方面出发：

第一、选择大品牌。大品牌的产品往往有一定的市场保障，可以更好地保证产品的品质，而小品牌则难以获得这种保证。

第二、选择生产企业实力比较强的产品。企业实力较强的产品在从原材料、生产工艺到存储等方面都有一定的保障。

第三、查看产品的生产日期及保质期。可以选择生产日期较新、保质期较长的产品，以保证产品质量。

结语

可以看出，良好的肠道菌群是非常重要的。通过摄入优质的益生菌，可以改善肠道菌群的失调，防止和脑中风、肠胃、代谢紊乱等相关，保持身心健康。因此，加强对于营养的关注、合理进行膳食调整，选择优质的保健品，都是我们可以行动的方向。