网络小精灵益生菌(网络小精灵，让你拥有健康的益生菌！)

网络小精灵益生菌——让你拥有健康的益生菌！

益生菌被誉为人体好的“朋友”，它可以促进肠道功能，维持益菌与有害菌的平衡，增强力等等，然而当代人饮食习惯的改变、环境污染的影响等问题都会导致肠道菌群失衡，这时候，我们就需要通过摄入益生菌来维持肠道微生物的平衡。

为什么我们需要益生菌？

益生菌就像人体内的宠物一样，只有它们健康活跃，身体才能保持机能井然。它们能够帮助我们消化食物、吸收营养、有利于调节，同时制造让我们散发健康光彩的维生素B2、B12等B族维生素、以及益生元等物质。更多研究也发现，益生菌的存在还可以肠、缓解肠易激综合症、控制动脉粥样硬化等。

肠道微生态如何受损？

肠道微生态存在多种破坏因素：

1、过度消毒导致的菌群失当：比如饮用过过滤、消毒水煮的水等；

2、生活节奏失调和压力增加：比如熬夜和饮食紊乱；

3、抗生素的不合理使用：短时间内过度、或长时间使用过多的抗生素，破坏肠道的微生态平衡；

4、婴幼儿无须断奶后过度补充微生物制剂，造成依赖；

5、人工婴儿乳粉的未加益生菌，也会破坏婴儿的肠道微生态C。

网络小精灵益生菌介绍

网络小精灵益生菌选取天然高效的益生菌，属于肠内益生菌的新一代代表：提高力，维护肠道微生态，帮助消化吸收和保护健康。网络小精灵益生菌有效能地提高身体的，对于和的入侵有较好的防御作用。网络小精灵益生菌是一种不含人造色素、低聚糖、麸质、酵母、乳糖、酸酐盐、防腐剂和味精的纯天然食品。

网络小精灵益生菌的特点：

1、益生菌菌株优美：网络小精灵益生菌选取了5个优质益生菌菌株，对人体有良好的生理效应，对肠道有改善作用；

2、生物量充足：网络小精灵益生菌每袋*3g 益生菌含量 200亿以上；

3、不含人工色素：健康天然；

4、不含辣椒/碘酸钾/防腐剂/乳糖：易消化易吸收、不伤胃；

5、添加了低聚糖（FOS）：可增加肠道菌群，提高人体力。

如何选择益生菌？

正是由于益生菌的种类繁多，我们在选择益生菌的时候需要从以下几方面入手：

1、要看菌株，不同的益生菌存活的环境不同，所以要选择适合自己的菌株；

2、要购买正规的品牌，具有生产资质和证书，保证产品质量与口感；

3、要看含量，含量越高代表存活率高，效果也好；

4、好挑选添加了植物益生元等预生物，使得肠道形成更好的生态环境。

益生菌的6大食品来源：

1、酸奶：适宜母婴、老人和容易出现的朋友；

2、鳕鱼：是益生菌的由头以及营养来源，适宜于锻炼型人群；

3、豆腐：健康平衡饮食，增加同时解除不适；

4、酱油：酿制酱油时添加益生菌进行发酵，所以酱油是益生菌丰富的食品；

5、芹菜：芹菜里面含有大量的菌才成分，能够让我们摄入了益生菌的食物；

6、海带：海带里面的成分可以加速菌群生长培养，提高帮我们摄入益菌的效果。

在强调均衡饮食的同时，益生菌也可以通过补充人工益生菌的方式来提高人体内益生菌的含量，从而保证肠道微生态环境平衡。