益生菌婴儿吃着好吗(宝宝食用益生菌的好处)

益生菌婴儿吃着好吗？

益生菌是一种可以促进肠道微生物平衡，增加有益菌群数量的微生物，对健康十分有益的物质。那么，宝宝食用益生菌有哪些好处呢？

宝宝食用益生菌可以促进肠道微生物平衡

出生后的婴儿肠道微生物群落是相对简单的，但在日后的生长发育过程中会不断改变。婴儿出生后，肠道内的有益菌需要逐渐增长，而食用益生菌可以促进肠道健康。较低的生存率、肠胃不适、易菌及过度依赖抗生素等会影响肠道内菌群平衡，而食用益生菌可以调节肠道内的生态环境，让有益菌群优势体现，从而增强肠道健康。

宝宝食用益生菌可以增加力

益生菌可以增加细胞数量，使宝宝更加抵抗，对中国营养学会推荐的立足于肠道微生物研究的“十大营养促进健康方案”之一。通过提高肠道内有益菌群和系统相信，可以改善宝宝的力，提高。

宝宝食用益生菌可以

有研究表明，在益生菌辅助下喂养的婴儿发生率更低，可能是因为益生菌可以提高球蛋白E（IgE）浓度，以此。

宝宝食用益生菌可以促进营养吸收

肠道内有益菌群与人体肠道内消化吸收紧密相关。益生菌可以促进肠道内脂类、蛋白质、维生素等营养素吸收，缓解肠胃不适、、等问题，有益于宝宝的生长发育。

宝宝适宜食用哪些益生菌？

在选择益生菌时，首先应选择适合婴幼儿食用的益生菌，当前常用的为双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等肠道常见的菌种。其中双歧杆菌可以长期存活在婴儿肠道内，有助于肠道健康；而嗜酸乳杆菌也可以强化肠道内的益生菌，促进肠道健康。

小结

宝宝食用益生菌有诸多好处，包括促进肠道微生物平衡、增加力、、促进营养素吸收等。而在选择益生菌时，应选择适合婴幼儿食用的益生菌，比如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。