益生菌药理和营养(益生菌的作用与营养功能简介)

益生菌药理作用简介

益生菌是指对人或者动物友好的微生物，可以在肠道内繁殖生长，发挥调节肠道微生态平衡、增强肠道力、的作用。益生菌通过多种途径发挥作用，其中为重要的是：

抵抗有害微生物。益生菌通过竞争性高地，抑制防止有害菌种，并且能够分泌某些物质抵御有害微生物的侵袭。

增加营养吸收。益生菌可以分解和代谢某些难以被肠道吸收的物质，并将这些物质转化成人体容易吸收的有益成分。

调节功能。益生菌可以刺激机体细胞提高抵抗原菌的能力，同时还有助于调节肠道黏膜的反应，降低反应的发生。

益生菌的营养功能简介

益生菌除了具有药理作用之外，还有一些重要的营养功能。

帮助消化。益生菌可以分泌多种酶类，辅助人体消化吸收食物，降低的发生概率。

维持健康体重。益生菌可以调节人体内大量代谢活动，提高脂肪的氧化程度，从而降低心、症的发生率。

改善肠道微生态环境。益生菌可以促进肠道内菌群平衡，维持肠道微生态环境的稳定，降低多种的风险。

益生菌在肠道方面的应用

益生菌是将来肠道的有力武器之一。通过临床研究，发现益生菌可以广泛和很多肠道，包括：

性。益生菌可以显著缩短时间，减轻的程度。

肠易激综合症。益生菌可以改善肠道运动障碍，降低、等反应。

。益生菌可以缩短的恢复时间，减轻反应，促进肠道黏膜愈合。

溃疡性结和克罗恩。益生菌可以显著降低复发率，提高愈率。

益生菌的选择和使用方面需要注意的事项

益生菌的种类和品质非常重要，选择上需要注意以下几个方面：

益生菌的数目。建议选择益生菌数目丰富、菌种单一、细胞完整、质量好的产品。

益生菌保活性和稳定性。益生菌产品需要具备很好的保存稳定性，能够在肠道内顺利生长、繁殖。

益生菌品牌。建议选择品牌好、口碑佳、信誉度高、质量保障的益生菌产品。

益生菌使用方面需要注意以下几个方面：

使用时间。益生菌产品的使用时间一定要掌握好，建议在进餐前或进餐后一小时内使用，同时要坚持长期使用。

使用方法。益生菌产品使用方法多种多样，一般来说可以口服、注射或者直接涂抹使用。

使用剂量。不同品牌、不同种类的益生菌需要使用不同的剂量，应该根据产品说明书或者医生建议来使用。