益生菌粉怎样保持(如何正确保管益生菌粉，确保其功效？)

益生菌粉怎样保持（如何正确保管益生菌粉，确保其功效？）

益生菌粉是一种用于维护肠道健康的天然补品，通过补充人体缺失的益生菌来调节肠道菌群平衡，和改善肠胃相关。然而，益生菌粉的功效与保管方式息息相关，正确的存放方法可以保证其营养价值和功效，下面介绍一下益生菌粉的正确保管方法。

保管前需要知道的几件事

在存放益生菌粉之前，有几个需要知道的基本事实，可以帮助我们更好地保管益生菌粉:

益生菌粉通常是活性菌或孢子，这些微生物需要特殊的保管方式，否则就会失活。

益生菌粉应保持干燥，避免潮湿和高温。

益生菌粉应远离紫外线和氧气，这些元素可能会使益生菌粉变质。

保管益生菌粉时一定要注意卫生，避免污染和交叉。

正确的益生菌粉保管方法

现在，我们来了解一下正确的益生菌粉保管方法，保护益生菌粉的营养价值和功效。

1.存放在干燥处

益生菌粉需要保存在干燥处，因为潮湿和高温会使它们失活。益生菌粉应保存在干燥和通风的地方，远离浴室和厨房等潮湿区域。如果你住在湿度较大的地区，可以考虑在柜子里或冰箱里存放益生菌粉。

2.保持低温

益生菌粉应该保持在低温下，一般建议保存在5-10℃的冰箱中。在家庭冰箱中，我们可以在保鲜层中存放益生菌粉。但是，要避免冰箱泄漏水分并导致潮湿或霉菌。此外，注意不要将更多的食品和饮料放在益生菌粉旁边，导致温度升高，影响益生菌的质量。

3.使用无菌勺子取出

使用无菌勺子取出益生菌粉，避免交叉。同时，为了避免污染，取出益生菌粉应尽量避免用手触摸。必要时，也可以使用手套来避免手汗等导致的滋生的情况。

4.密封保管

在存放益生菌粉时，应该选择信誉良好的生产商，购买经过密封包装的产品。开封后，益生菌粉应该尽快使用或重新包装密封保管。如果有任何异味、异色或异常现象，应该意识到益生菌粉可能已经变质，不再适合食用。

5.注意保质期

在购买益生菌粉时一定要注意保质期，特别是在选择过期的、即将过期的或没有包装标签的产品时要格外小心。只有按照说明保存的益生菌粉才能大限度地发挥有效成分的功效。

结语

正确的存放方法可以保证益生菌粉的活性和营养的损失小。请大家遵循以上规则，并根据需要常备益生菌粉。当然，如果它不是由医生推荐或需求的话，可以考虑通过食物或饮品来补充肠道菌群平衡。良好的肠道健康离不开良好的生活习惯、均衡的饮食和足够的运动。