益生菌柠檬纱琪玛(益生菌柠檬蛋糕，健康美味又营养)

介绍益生菌柠檬纱琪玛

益生菌柠檬纱琪玛是一款健康美味又营养的甜点。它采用了新鲜柠檬、优质酸奶和益生菌等优质原材料，通过科学配比制作而成。它不仅美味可口，而且还能帮助人体调节肠道菌群，促进身体健康。

益生菌的作用

益生菌是指那些能够被身体吸收利用，并对人体有益的菌群。它们能够帮助人体制造某些营养物质，促进食物消化，降低和，加速废物排出等。同时，益生菌还能够促进肠道蠕动，防止肠道，增强力等。

柠檬的营养价值

柠檬又称柠檬果，是富含维生素C的水果之一。它不仅能够增加饮食的口感，而且还有助于提高身体力，提高碱性物质含量，促进消化，改善等。此外，柠檬还能够抑制酒精对身体的损害，减轻醉酒症状，等多种。

酸奶的好处

酸奶是将牛奶和益生菌发酵而成的一种乳制品。它不仅含有优质蛋白质、钙和维生素B2等多种营养物质，而且还具有增强力和调节肠道菌群的作用。研究表明，长期食用酸奶还能够降低心和的风险。

益生菌柠檬纱琪玛的制作方法

1.准备材料：大蛋3个，细砂糖40克，盐1/4茶匙，柠檬汁100克，黄油100克，面粉160克，发酵粉7克，酸奶150克，益生菌2包，淡奶油50克。

2.将黄油室温软化，加入细砂糖，打至颜色发白；

3.加入一个个蛋黄，搅拌均匀；

4.筛入面粉、发酵粉，搅拌均匀；

5.加入酸奶，搅拌均匀；

6.将蛋白打至硬性发泡，拌入面糊中；

7.将面糊倒入蛋糕模具中，放入预热好的烤箱中，以170度烘烤30分钟。

8.取出烘焙好的蛋糕，待凉；

9.柠檬汁加糖搅拌均匀，倒入裱花袋中；

10.将淡奶油打发，加入益生菌，倒入裱花袋中。

11.将柠檬汁和淡奶油装入同一裱花袋，挤出喜欢的形状即可。

结语

益生菌柠檬纱琪玛是一款健康美味又营养的甜点，它蕴含了柠檬、酸奶和益生菌等优质原材料，有助于促进身体健康。相信通过自己动手做益生菌柠檬纱琪玛，你能够享受到甜品的同时兼顾身体健康。